Pagi tadi, aku p monthly checkup kat Klinik Kesihatan..biasalah rutinnya, Alb, Gula, tekanan darah, berat badan & dan part yang paling x best adalah ujian Hb..Hb aku semakin rendah..setiap kali datang cantik je Hb turun..
dari 11.8 > 11.2 > 11.0 > 10.3 > 9.6 gm%..nampak x skala ni? dah tukar kaler merah dah Hb ni dalam buku merah aku..so,terpaksalah jumpa doktor pulak. Sebenarnya dulu masa pregnant si Afwan pun memang Hb aku sentiasa low, tapi tak sampai ke tahap 9..kali ni lebih teruk rasanya. Xmaula sampai tahap rendah lagi, sbb kalau makin rendah, kena cucuk kt p******g setiap hari selama 10hari, x kuasa mak!
Masalah aku sekarang, vitamin2 yang dibekalkan oleh klinik tu..aku x dapat nak ambil secara konsisten sebab tekak aku ni x boleh nak telan..dari Obimin dah tukar ke Ferrous Fermurate, itu pun masih x mampu sangat nak menelannya, & Asid Folic langsungla xleh kena tekak ni, maunya muntah kalau salah telan. Lagila membuatkan aku akan rasa lemah kalau muntah2..
 |
| Ni la rupa obimin..besar tu nak telan! |
 |
| Asid Folic |
Hari ni, lepas balik keja nanti..aku kena jugak pergi Farmasi untuk cari Iberet Folic..menurut doktor & pembacaan aku kat internet ni, vitamin ni
complete dengan Iron,Vit C,Vit B Complex & Folic Asid..so, x payah aku nak telan vit banyak2 kan.
 |
| Perlu consume yg ni plak!! |
Disebabkan Hb rendahla..terjadinya ANEMIA! Uishh..apa tu?
Anemia ni kalau korang nak tau, terjadinya sebab rendahnya kandungan hemoglobin (hb) dalam tubuh masa mengandung @ pun boleh juga dikatakan kekurangan sel2 darah merah. Kalau nak tau lebih lanjut, kat sini ada penerangan tentangnya..
Di antara simptom2 yang aku lalui bila menghadapai anemia ni:
- Mudah letih (ini yg paling kerap terjadi), menyebabkan aku rasa berdebar-debar (jangan harapla aku dapat pusing2 pasaraya 2 @ 3 jam macam dulu..hu3)
- Muka akan nampak pucat
- Kadang-kadang akan rasa pening macam nak pitam
Memangku sedar bahayanya ni..sebab hampir setiap kali p klinik je, mesti staff nurse akan ulang benda yang sama. Antara bahaya anemia untuk ibu hamil yang diterangkan kepada aku:
- Tumpah darah semasa/selepas bersalin
- keguguran
- kematian ibu / janin
- kelahiran tidak cukup bulan
- kelahiran bayi kurang berat badan
Nauzubillah..Ya Allah, aku mohon Kau periharalah aku dan kandungan ini dari terjadinya perkara-perkara seperti itu.
Jadi, selain vitamin2 tersebut, antara sumber makanan yang baik untuk ibu anemia seperti aku, adalah:
- Organ dalaman
- Kerang/siput/lala
- Tauhu/Daging/Ikan Bilis/
- Vitamin C : Oren/Anggur/Bunga Kobis/Tomato
- Sayuran Hijau: Bayam/Ulam Raja/Peria/ dll
sebenarnya kalau korang nak tau, aku tak makan organ dalaman & segala jenis kerang/siput/lala tu..hu3..tapi itulah sumber yang terbaik..hu3..lagi satu dugaan untuk aku! nak tak nak, kena paksa diri untuk telan jugak..
dan...yang pasti hubby aku dah pun janji nak bawak makan kerang bakar kat Tanjung Dawai bila dia balik cuti nanti..demi nak bagi aku makan kan! kalau x telan jugak masa tu nanti xtaula..hehehe..
 |
kerang bakar..nampak sedap kan??
hope tekak aku leh terimala nanti..hu3 |
p/s: semua pic comey2 dalam ni hasil dalam ni adalah hasil en.google..
